按摩4處不容易老

　　刺眼的陽光、干燥的空氣，會漸漸剝奪皮膚的營養，導致皺紋和斑點，讓人顯老。據日本美容健康網“Ranger”介紹，時常按摩身體幾個部位，可以保持容顏年輕。

　　用力按摩虎口(食指和拇指掌骨的交界處)能起到活血化淤的作用，對面部保養有很好的效果;按摩唇部下方正中間凹陷處，有促進面部血液循環，提高皮膚新陳代謝的功效;按摩眉頭凹陷處，有促進皮膚黑色素分解，防治面部斑點的功效;按摩太陽穴(眉梢與外眼角連線中點的凹陷處)有促進皮膚新陳代謝，淡化斑點的效果。

　　按摩前，可以先涂上護膚霜，起到潤滑作用，以防加重皺紋;不可用指尖掐按，否則容易劃傷皮膚，應該用指腹按壓;不可大面積揉搓;按摩時配合呼吸很重要，吸氣后，邊吐氣邊緩緩施力按壓約5秒，然后依此節奏，每按壓5秒配合一次呼吸;力度以略酸痛但無不適感為宜。